Foto: z otvorených zdrojov
Vavrínový list je vďaka svojim zdravotným účinkom ideálny ako bylinný čaj.
Vavrínový list je oveľa viac ako len dobrý doplnok do jedál. Táto bylina má upokojujúce vlastnosti. Možno budete prekvapení, ale bobkový list môže byť veľmi užitočný pri varení čaju. Aké sú teda zdravotné prínosy bylinného čaju s bobkovým listom na bidet, uvádza nemecký VOGUE.
Bylinný čaj s bobkovými listami má pre nahé telo mnoho výhod. Vavrínové listy obsahujú éterické oleje, antioxidanty a triesloviny, antioxidačné a upokojujúce vlastnosti.
Vavrínový list na trávenie
Toto korenie obsahuje éterické oleje a triesloviny, ktoré nielenže podporujú trávenie, ale môžu podporovať funkciu pečene a potláčať zápaly.
Ich protikŕčové vlastnosti pomáhajú uvoľniť tráviaci trakt, čo môže byť užitočné najmä po konzumácii mastného alebo ťažkého jedla, a tiež pomáhajú urýchliť metabolizmus.
Tento druh bylinného čaju môže zmierniť pálenie záhy a je známy svojimi žalúdok upokojujúcimi vlastnosťami.
Vavrínový list na spanie
Vavrínový list obsahuje zlúčeninu nazývanú linalool, ktorá má upokojujúci účinok na nervový systém.
Čaj s týmto korením môže pomôcť zmierniť napätie a znížiť vnútorný nepokoj, čím podporuje pokojný spánok. Tento účinok sa ešte zvýši v kombinácii s harmančekom a pre najlepší relaxačný nápoj pred spaním môžete pridať trochu medu.
Vavrínový list na imunitu
Vavrínový list obsahuje bioaktívne zlúčeniny, ako sú eugenol, myrcen a partenolid. Sú známe svojimi výraznými protizápalovými a antiseptickými vlastnosťami.
Preto je nápoj z bobkového listu ideálny aj na liečbu sezónnych ochorení, napríklad prechladnutia. Je tiež bohatý na vitamín C a minerálne látky, ako je horčík, železo a vápnik, ktoré posilňujú imunitný systém.
Vavrínový list pre zdravie srdca
Polyfenoly a eugenoly obsiahnuté v korení pôsobia ako antioxidanty, čo je dôležitý obranný mechanizmus buniek a ciev.
Pravidelná a striedma konzumácia čaju z bobkového listu môže dlhodobo podporovať kardiovaskulárne zdravie. Kyselina kaveínová môže pôsobiť proti zlému cholesterolu a zlepšovať zdravie srdca. Čaj z bobkového listu má tiež dobrý vplyv na reguláciu rovnováhy tekutín a krvného tlaku.
