Foto: z verejných zdrojov
Odborník upozorňuje, že sklovina zle znáša kyseliny, prudké zmeny teploty a mechanické obrusovanie.
Sklovina je najtvrdšie tkanivo v ľudskom tele a zároveň jedno z najzraniteľnejších. Hoci sa skladá z 96 % z minerálov a je pevnejšia ako kosť, jej hlavnou nevýhodou je, že sa nedá opraviť. Ak sa sklovina stratí, telo nie je schopné ju znovu „vypestovať“, ale len čiastočne remineralizovať povrchové mikropoškodenia. O produktoch, ktoré najčastejšie ničia sklovinu, porozprával vo svojom komentári pre RBC-Ukrajina zubný lekár Vitalij Rajevskij.
Čo poškodzuje zubnú sklovinu?
Odborník upozorňuje, že sklovina zle znáša kyseliny, prudké zmeny teplôt a mechanické obrusovanie. Najčastejšie ju však poškodzuje výživa, čo nie je vždy zjavné. Pacienti si môžu byť istí, že sa stravujú „zdravo“ alebo „prirodzene“, ale v skutočnosti pravidelne vystavujú svoje zuby útokom kyselín.
Top 5 potravín, ktoré poškodzujú sklovinu
Jednou z hlavných hrozieb sú citrusové plody a čerstvé šťavy. Patrí medzi ne citrón, limetka, grapefruit. Vzhľadom na ich veľmi nízke pH doslova zmäkčujú sklovinu, čím ju robia náchylnou na obrusovanie a vznik zubného kazu.
Podobné nebezpečenstvo predstavujú aj sýtené nápoje, športové a energetické nápoje, ktoré v sebe spájajú kyselinu aj vysoký obsah cukru. Táto zmes vytvára agresívne prostredie, ktoré aktívne narúša ochrannú vrstvu zubu.
Zubný lekár dodáva, že aj jogurty, smoothies, kombucha, kefír s bobuľovitými plodmi môžu mať príliš nízke pH alebo obsahovať pridaný cukor, čo spôsobuje dlhodobý kontakt so zubami, ktorý zmäkčuje sklovinu.
Samostatnou rizikovou kategóriou je sušené ovocie. Obsahujú veľa prírodných cukrov a majú lepkavú konzistenciu, čo im umožňuje dlhodobo sa „držať“ na povrchu zubov. To vytvára ideálne podmienky pre baktérie, ktoré produkujú kyseliny.
Za škodlivé produkty považuje odborník aj nakladanú zeleninu, výrobky s octom a kyslú kapustu. Dlhodobý kontakt kyseliny so sklovinou prispieva k jej postupnému ničeniu.
Vedecké štúdie podľa neho potvrdzujú, že kyslé potraviny znižujú mineralizáciu skloviny a robia ju mäkšou. V tomto stave môže bežné žuvanie alebo čistenie zubov „vyraziť“ mikročastice skloviny, ktoré sa už neobnovia.
Zubný lekár odporúča starostlivo sledovať frekvenciu konzumácie takýchto potravín a nečistiť zuby bezprostredne po kyslých potravinách, aby sa poškodenie nezhoršilo. Správna strava, primeraná hygiena a remineralizačné prostriedky pomôžu udržať sklovinu pevnú po mnoho rokov.
Stránka nie je zabezpečená! Všetky vaše údaje sú ohrozené: heslá, história prehliadača, osobné fotografie, bankové karty a ďalšie osobné údaje budú použité útočníkmi.
