Foto: z otvorených zdrojov
Psychológovia radia zmeniť svoje ciele, ak sa vám tie predchádzajúce zdajú zbytočné, zastarané alebo strácajú príťažlivosť.
V priebehu života sa často pristihneme pri tom, že už nechceme to, o čom sme snívali pred desiatimi, piatimi alebo dokonca dvoma rokmi. V dvadsiatke chceme mať „kariéru za každú cenu“, v tridsiatke sa chceme dostať do rovnováhy, v štyridsiatke chceme mať pokoj, v päťdesiatke chceme robiť menej nezmyslov a viac žiť. A tieto zmeny nie sú o nerozhodnosti alebo nestabilite, ale o vašom rozvoji. Psychology Today presne vysvetľuje, ako a prečo sa ciele človeka v priebehu života menia.
Prečo sa veci s vekom menia
Psychológovia tvrdia, že v rôznych obdobiach života chceme rôzne veci, nie preto, že by sme boli „nestabilní“, ale preto, že rastieme, prechádzame skúsenosťami, meníme sa vnútorne aj navonok. Vo vojne sa tieto zmeny len urýchľujú – priority sa stláčajú, zameranie sa zužuje a hodnota základných potrieb prudko stúpa.
S pribúdajúcim vekom sa mení náš mozog, skúsenosti, priority, povinnosti, kontext a dokonca aj fyzické schopnosti. To, čo sa kedysi zdalo „jediné správne“, nakoniec prestane vyhovovať novej životnej etape.
Ide o to, že náš mentálny „navigátor“ neustále prepočítava trasu na základe okolností. A ak niekde uvidíte značku „odbočka“, neznamená to, že ste zablúdili – možno len konečne idete tam, kam potrebujete.
20-30 rokov: ciele, ktoré vychádzajú z „chcem“
Dospievanie je obdobím skúmania, experimentovania, chýb a východísk. V tejto fáze sa snažíme:
- dokázať sebe a svetu, že dokážeme
- získať naše prvé profesionálne víťazstvá
- zarobiť „poriadne peniaze“
- otestujte vzťahy a priateľstvá
- vyberte si, kým chcete byť a kam sa chcete dostať
Toto je doba maximalizmu, rýchlych rozhodnutí a riskantných krokov. Chcete rýchlo napredovať a mať pocit, že život už „tu a teraz“ pracuje pre vás.
30-40 rokov: zameranie sa mení z „chcem“ na „starám sa“
V tomto veku ľudia nanovo definujú svoje ambície: niektoré sa stávajú reálnejšími, niektoré sa prehlbujú a niektoré veci strácajú význam a zmysel.
Typické zmeny:
- stabilita a kvalita života sa stávajú dôležitejšími
- viac pozornosti sa venuje zdraviu
- chcú menej chaosu a viac predvídateľnosti
- vzťahy a práca sa stávajú voľbou, nie náhodou
- Cení sa skôr „normálny život bez vyhorenia“ než „super tituly“.
V tomto období sa často objavuje túžba spomaliť, prestať dokazovať svoju dôležitosť niekomu inému a začať žiť život, ktorý vám vyhovuje.
40-50 rokov: ciele sa stávajú významom
Nie je to kríza stredného veku – je to jeho prehodnotenie.
Čo sa deje:
- ľudia si uvedomujú, že zdroje nie sú neobmedzené
- existuje túžba robiť niečo zmysluplné
- status a názor ostatných sa stávajú menej dôležitými
- zvyšuje sa priorita osobného pohodlia a vnútorného pokoja
Namiesto „dosahovania“ a neustáleho behu niekam chcete „žiť“ a preciťovať každý okamih a namiesto plánovania na 20 rokov chcete mať kontrolu tu a teraz.
Po päťdesiatke: múdrosť, zrelé ciele a sloboda voľby
Obdobie, keď si mnohí ľudia po prvýkrát dovolia žiť pre seba a nie preto, že „musia“. Je to obdobie, keď chceme:
- starať sa o svoje zdravie – fyzické aj duševné
- mať čas na rodinu, koníčky, priateľov
- vyhýbajte sa toxickým situáciám a ľuďom
- pocit stability a kontroly
- investujte do toho, na čom skutočne záleží
V tomto veku sa túžby stávajú úprimnými. Žiadna jasnosť pre niekoho, žiadna potreba niečo dokazovať spoločnosti, žiadne naháňanie sa za očakávaniami iných ľudí.
Prečo potrebujeme tieto zmeny
Naše životné ciele nie sú kamene, s ktorými sa nedá pohnúť, ale nástroje na zlepšenie našej prítomnosti a budúcnosti. Ukazujú nám smer, kam sa potrebujeme dostať, a nevytvárajú pre nás tesnú klietku.
Ak pre vás nejaký cieľ stratil význam alebo je v určitom období vášho života nedosiahnuteľný, je to znamenie, že potrebujete prehodnotiť svoje priority.
Snívali ste o vlastnom dome, ale teraz je finančná situácia taká, že vám stačí len na malý byt, alebo ste chceli rozvíjať vlastné podnikanie, ale kvôli tehotenstvu a narodeniu dieťaťa musíte trochu spomaliť.
Psychika funguje veľmi jednoducho: keď vyrastieme – vyrastieme zo svojich starých túžob. Je to rovnako prirodzené ako prezúvanie topánok, ktoré sa stali príliš malými.
Ako si uvedomiť, že vaše ciele boli aktualizované
Tu je niekoľko „majákov“, ktoré naznačujú, že ste prerástli predchádzajúce ašpirácie:
- to, čo kedysi vyvolávalo vzrušenie, už nevyvoláva emócie
- chcete niečo iné, ale bojíte sa to priznať.
- cítite sa vyčerpaní, keď sa pohybujete stále tým istým spôsobom.
- nové túžby sa zdajú byť menej ambiciózne, ale úprimné
- existuje vnútorný odpor voči tomu, čo bolo kedysi dôležité.
Ak to máte – ahoj, dospievate.
Nebojte sa zmeniť trasu
Psychológovia odporúčajú zmeniť svoje ciele, ak sa vám tie predchádzajúce zdajú zbytočné, zastarané alebo stratili svoju príťažlivosť. Ciele by sa mali meniť spolu s vami, vašimi skúsenosťami, vzťahmi, zdravím, životnými výzvami.
Najzdravšou stratégiou je z času na čas si položiť otázku:
- Potrebujem to ešte?
- Je to môj cieľ, alebo je to vnucovaný cieľ?
- Čo je pre mňa teraz dôležité?
Odpovede vás možno prekvapia – ale práve tieto odpovede sú najpresnejšie. Zrelý vývoj nie je o tom, že nikdy nezmeníte svoj plán. Je o tom, že si dovolíte ísť vlastným smerom a zmeniť to, čo vám už nevyhovuje. Buďte odvážni, buďte úprimní, počúvajte svoju intuíciu a to, čo vám hovorí život.
